工学系部局なんでも相談室だより H25.2版

工学系部局なんでも相談室だより H25.2 版

なんでも相談室から工学系部局の皆様へ、カウンセラーのコメントや利用状況な
ど定期的に発信させていただいております。
 

―【カウンセラーより】――――――――――――――――――――――――
 相談室の石原です。
 年度内のおおよそのカリキュラムが終わり、いつになく相談室前の廊下も人通りが少なくなりました。
春休みに入られた方、学会の準備を進める方、また新年度の用意に追われる方それぞれかと思いますが、少しずつ新しい年度を迎える機運が高まっているように感じます。

 さて、来月3月は内閣府の定めた自殺予防対策強化月間です。
 ご承知のとおり年間の自殺者数はここ10年以上にわたって3万人を越えていましたが、昨年はようやく減少し、約2万7千人という速報値が発表されています。
 減少したとはいえ、日本の自殺率は他の先進諸国に比べて相当高い水準にあって、その対策が継続的かつ有効に実施されることは論を待たないところだと思います。
 内閣府では、若年層への支援も大綱に盛り込んで「誰も自殺に追い込まれることのない社会」を目指すと、その趣旨をうたっています。

 自殺を既遂または未遂された方の9割は、うつ症状を示していたとの報告がありますように、この疾患の早期発見・早期治療は自殺予防対策の大きな柱です。
 また、そうした方のうち少なくない割合で、社会・学校から孤立し、どこにもつながりを持てないままに自殺を選択している群が存在しているとの報告もあり、周囲がいかに気付き対処するかということもとても重要な要素になっています。
 国や自治体では「ゲートキーパー」の養成に力を入れているところですが、私たちの周囲にいるひとがいつもと違う様子ではないか、元気のない表情で毎日いないか、大学に出てきているか等、今までよりもちょっとご自分のアンテナの感度を高めることで対応できることも多いのではないかと思います。
 この3月、そんなことを少し気にかけるきっかけにしてみませんか。

 まだまだ寒いとはいえ季節の変わり目です。
 みなさま、お身体十分にご自愛ください。

―【事務担当より】――――――――――――――――――――――――――
 昨年もメンタルヘルス関連のHPの紹介をしておりますが、今月は三つのサイト
をご紹介します。

 厚生労働省のHPで「こころの耳 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト」
というHPがあります。

http://kokoro.mhlw.go.jp/

 「心の健康確保と自殺や過労死などの予防」のためのHPです。
 トップページの右側のバナーに「5分でできる職場のストレスチェック」があ
り、簡単にストレスレベルをチェックすることができます。
 厚生労働省なので、働く人に向けたものかと思いがちですが、「働く人」「ご
家族」「事業者・上司・同僚」「支援する人」と多くの人を対象としています。
 「働く人へ」のページの左側には、
「ストレス軽減ノウハウ」
「こころの病 克服体験記」
「うさぎ商事の休憩室~みんなで知りたいメンタルヘルス~」
などのコンテンツがわかりやすくまとめられています。

 若者向けにも「こころもメンテしよう ~若者を支えるメンタルヘルス~」と
サイトへのバナーがトップページ右側下の方に貼ってあります。

http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/index.html

 こちらは研究室等で学生さんにもご紹介いただくとよいかと思います。

 また、昨年もご紹介しておりますが、内閣府の自殺対策のHPがあります。

http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/index.html

 HPの中では「ゲートキーパー」という言葉がたくさん使われています。
 ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な
支援につなげ、見守る人のことです。
HPには、ゲートキーパー養成のための動画、ゲートキーパー養成研修用のテキ
ストなどがあり、わかりやすく参考になるサイトです。

「身近な人の悩みに気づき、声を掛ける。」
でも具体的にどうやったらわからない。
そう思ったことがある人は是非一度ご覧下さい。

―【相談室利用状況簡易報告(1月)】―――――――――――――――――

1月の利用状況をお知らせします。
{開室日数}  6日
{のべ利用件数}  36件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題

◇利用状況は、原則簡易情報のみ。詳細について回答することは出来ませんので
ご了承下さい◇

―【その他】―――――――――――――――――――――――――――――

このたよりは、工学系部局に在籍する教職員や学生等を対象にしたメーリングリ
ストで送信しております。

また、学生さんのアドレスや研究室メールリスト等、希望の配信先がある場合は
ご連絡いただければ送信先に追加します。

相談室だよりはホームページにも掲載しておりますので、周りに相談室のことを
知りたい・知ってもらいたいという方がいる場合には、ホームページのことを
紹介し、案内していただければ幸いです。
その他に利用方法や開室場所、開室日時等をまとめたリーフレットなども
ありますので、周知を検討されている方はご相談下さい。

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