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工学系部局なんでも相談室だより H30年9月版【counseling room report】

工学系部局なんでも相談室だより H30年9月版【counseling room report】
 なんでも相談室から工学系部局の皆様へ、カウンセラーのコメントや
利用状況など定期的に発信させていただいております。
 学生や同僚、部下との面談などの機会に、本文のトピックスをひとつ
のコミュニケーションツールとしてご活用いただけますと幸いです。
なお,本メールは教職員のみに配信していますので,周囲の学生の
皆さんが閲覧できるようご配慮願います。
―【カウンセラーより】―――――――――――――――――
相談室の石原です。
 台風に地震と災害に襲われた9月となってしまいましたが、みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか?
 台風は日付が変わってからの暴風、そして地震は未明の3時過ぎと、多くの方がすでにベッドに入っている時間の出来事でした。
 地震ではけたたましいスマホの警報で飛び起きた方も多かったことと思います。そしてその後すぐに起きた大規模停電に心細さを感じられたのではないでしょうか。
 災害はこちらの状況などお構いなしに突然にやってきます。来るとわかっていれば私たちは身を固くし、頭部を守り、息をひそめて備えることができますが、不意打ちはそういった身体的・精神的構えをとる猶予を与えてくれませんので、心身に受けるショックは相当大きいものになってしまいます。
 幸い、今回の地震で大学近辺は大きな直接的被害を受けず、街の様子も日常に戻りつつあります。多くの方が普段通りの生活を送っておられることと思います。
 しかし一方で、地震以後なんとなくモヤモヤする、眠りが浅くなった、偏頭痛がある、夜が怖いなど不安や体調不良を口にされる方もおられます。これは、今年7月のこころの健康セミナーでもお伝えしましたが、地震というこれまで経験をせず理解を越えるようなネガティブな出来事に遭遇したことが、精神的なバランスをとることを難しくさせていることで起こっていると思われます。
 こうした症状を放置をしているとトラウマになっていく可能性もありますので、ひとりで不調を抱え込まず友人や同僚に話をしたり相談機関を利用するなど、積極的に予防に取り組んでいただきたいと思います。
誰かに話すことで、いろいろな人が怖い思いをしたんだ、自分だけが特別なわけではないんだと、経験を共有できることでそういった不安は徐々に和らいでいきます。
 いよいよ年度後期が始まります。気分も体調も切り換えてリスタートが切れることを祈っております。
―【事務担当より】――――――――――――――――――
【相談室利用状況簡易報告】
8月の利用状況をお知らせします。
 {開室日数}  6日
 {延べ利用件数}42件(学外カウンセリングルーム含む)
 {主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題
◇利用状況は、原則簡易情報のみ。詳細について回答
 できませんのでご了承ください。◇
―【その他】―――――――――――――――――――――――――――――
 このたよりは、工学系部局に在籍する教職員等を対象としたメーリング
リストで送信しております。
 なお、学生のアドレスや研究室メールリスト等、希望の配信先がある場合は
ご連絡いただければ送信先に追加します。
 相談室だよりはホームページにも掲載しておりますので、相談室のことを
知りたい・知ってもらいたいという方がいる場合には、ホームページのこと
を紹介し、案内していただければ幸いです。
 その他に,利用方法や開室場所、開室日時等をまとめたリーフレットなども
ありますので、ご連絡いただければお渡しいたします。
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なんでも相談室
http://labs.eng.hokudai.ac.jp/others/nandemo/
011-706-7297
mailto:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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【本文は翻訳ソフトによる英訳ですので、不具合箇所についてはご容赦願います。】
The text is an English translation by translation software, so please forgive about the defective part.
工学系部局なんでも相談室だより H30.9版【Counseling room report Version H30.9】
We will periodically send out counselor comments and usage situation etc.
Please use the topics of this sentence as a communication tool at the opportunity to interview with students, colleagues and subordinates.
Since this […]

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平成30年10月の開室日をお知らせします。

平成30年度の開室日・時間
  火曜日(原則隔週):【11時から13時まで】・【14時から18時まで】
  金曜日(原則毎週):【10時から13時まで】・【14時から17時まで】
平成30年10月は,
  火曜日:2日,16日,30日
     【11時から13時まで】・【14時から18時まで】開室します。
  
  金曜日:5日,12日,19日,26日
     【10時から13時まで】・【14時から17時まで】開室します。
 
この時間内に足を運べないという方は,別途お問い合わせ下さい。
状況によっては,時間をずらして対応できる場合があります。

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