月別アーカイブ: 5月 2011

6月の開室日をお知らせします

平成23年6月は,7日(火),10日(金),14日(火),21日(火),28日(火)に開室します。 
午前【10時から12時まで】,午後【13時から17時まで】開室していますが,この時間内に足を運べないという方は別途お問い合わせ下さい。
状況によっては時間をずらして対応できる場合があります。
その他の開室日についてはこちらのページからどうぞ。

カテゴリー: お知らせ | タグ: | 6月の開室日をお知らせします はコメントを受け付けていません。

工学系部局なんでも相談室だより(H23.5版)

工学系部局なんでも相談室だより H23.5月版
◇なんでも相談室から工学系部局の皆様へ,カウンセラーのコメントや,利用状況など定期的に発信させていただきます◇
Read more »

―【カウンセラーより】――――――――――――――
 なんでも相談室の石原です。
 今回はストレスについて話題にしてみます。
 「ストレス」というと、ついつい悪いイメージを抱きがちですが、
人が生きていく上でストレスは大変重要な役割を担っています。
 良いストレスはモチベーションを上げ生産性を高めますし、
悪いストレスもいい刺激に変えることができれば、生活にハリを
与えるものになることはよく知られています。
 と、わかってはいても上手にコントロールするのが難しいのも
ストレスの特性です。
 まずは、自分のストレス状況に早いうちに気付く。そしてその
状況を第3者の視点で見たらどのように映るのだろう?と対応策を
検討してみると、手詰まりの局面が開けてくることも少なくありません。
 モノの本には「ストレスは人生のスパイス」といった表現があります。
早期に気付き、問題を多角的に眺めることで、ひょっとしたらスパイスに
なるのではないでしょうか。
 それはそれとして、あまり無理を続けて無茶な心身の健康管理に
なりませんようご留意ください。  
―【事務担当より】――――――――――――――――
なんでも相談室事務担当です。
 
5月と言えば,やはり五月病でしょうか。
皆様ご存じかもしれませんが,改めてWikipediaを紐解いてみると
 『4月には新しい環境への期待があり,やる気があるものの
  その環境に適応できないでいると,人によってはうつ病に似た
  症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こる』
とありました。
あくまでも,そのような状況に陥ることがよく見られる,といった
様子であり,正式な病名ではありません。
医学名であれば適応障害などが該当するようですが,これは季節を
限定しないものなので,なんとなくしっくりこない気がします。
五月病とは,このように曖昧なものなのですが,だからこそ筆者は注意すべきと
思います。まだまだ勉強中のメンタルの分野では
 『他人のアドバイス等を経て自分のメンタル症状を自覚することは良いことだが,
  自分のメンタル症状はこうだ!と自分で決めてしまう,もしくは大したことない
  だろうと甘く見てしまうのは良くない』
とされているそうです。
五月病と言われている状況に陥っているかもしれないこの時期,なんとなく
おかしいな?と思ったら,第3者に背中を押してもらう。それは恥ずかしい
ことではなく,自己管理のしっかりできている証拠なのだと思います。
―【相談室利用状況簡易報告(4月)】――――――――
4月の利用状況をお知らせします。
{開室日数} 5日
{のべ利用件数} 16件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 健康関係,生活関係,友人・同僚関係
◇利用状況は,原則簡易情報のみ。詳細について回答することは出来ませんのでご了承下さい◇
―【その他】―――――――――――――――――――
このたよりは,工学系部局に在籍する教職員や学生等を対象にメール送付しています。
また,学生さんのアドレスや研究室メールリスト等,ご連絡いただければ送信先に追加します。
相談室だよりはホームページにも掲載していますので,周りに相談室のことを知りたい・
知ってもらいたいという方がいる場合には,ホームページのことを教えてもらえれば幸いです。
その他に,利用方法や開室場所,開室日時等をまとめたリーフレットなどもありますので,
周知を検討されている方はご相談下さい。
« Hide more

カテゴリー: 相談室だより | タグ: | 工学系部局なんでも相談室だより(H23.5版) はコメントを受け付けていません。

開室日6日目の代替開室日(H23)

[ 2011/06/10; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日6日目の代替開室日(H23) はコメントを受け付けていません。

代替開室日が決定しました

先日臨時休室とさせていただいた4月26日(火)の代替開室日が決定しました。
6月10日(金)の開室を予定しています。
(以前のお知らせでは5月中としておりました。正式には6月ですのでご注意下さい。)
 
ご利用をお待ちしております。

カテゴリー: お知らせ | タグ: | 代替開室日が決定しました はコメントを受け付けていません。

開室日12日目(H23)

[ 2011/05/31; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日12日目(H23) はコメントを受け付けていません。

開室日11日目(H23)

[ 2011/05/24; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日11日目(H23) はコメントを受け付けていません。

開室日10日目(H23)

[ 2011/05/20; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日10日目(H23) はコメントを受け付けていません。

開室日9日目(H23)

[ 2011/05/17; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日9日目(H23) はコメントを受け付けていません。

開室日8日目(H23)

[ 2011/05/10; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日8日目(H23) はコメントを受け付けていません。

開室日7日目(H23)

[ 2011/05/06; 10:00 to 17:00. ]

カテゴリー: 開室日等表示専用 | タグ: | 開室日7日目(H23) はコメントを受け付けていません。