月別アーカイブ: 1月 2011

工学系部局なんでも相談室だより(H23.1版)

工学系部局なんでも相談室だより H23.1月版
◇なんでも相談室から工学系部局の皆様へ,カウンセラーのコメントや,利用状況など定期的に発信させていただきます◇
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―【カウンセラーより】――――――――――――――――
 なんでも相談室の石原です。年が明けました。本年もよろしくお願いいたします。
 健康寿命という言葉があります。健康寿命とは元気で活動的に過ごせる年数のことですが、WHOによると2020年までにこの健康寿命に大きな影響を与えるものとして、うつ病をあげています。うつ病による経済損失額は年間でアメリカで2000億ドル、日本で2兆円とも言われています。
 では、どのくらいの方々がうつ病になるのでしょうか。時点有病率といって、一時点でどのくらいの方がうつ病かを示すデータでは、2~5%。一年有病率といって、一年間でうつ病と診断された方を示すデータでは、5~7%。生涯有病率といって、一生涯のどのくらいの方がうつ病と診断されるかを示すデータでは、男性10~15%、女性は15~20%といわれます。
 よく言われるように、うつ病になった時にまず必要なのは休養をとること。しっかり脳と気持ちをやすませることが大切です。それにあわせて専門医にかかり、薬物療法を受けることで治療効果が高くなります。
 うつ病を発病したと考えられる時点から実際に初めて病院にかかるまでの期間を調査した報告では、平均で1年半とのこと。つまり、多くの方が病気にかかっているにもかかわらず、その症状に耐え我慢して1年半を過ごされるということになります。
 うつ病に限らず、心の健康は「精神的な問題」と処理されて、軽視されたり、病院に行くことをためらってしまうことは少なくないのが現状でしょう。しかし、多くの病気やケガと同様、放置すればするほど状態は悪くなり治療にも時間がかかります。健康寿命を伸ばし、活力のある人生を送るために、自分の心の健康と向き合うことは大切なことだと感じます。
 心の病を必要以上におそれる必要はありませんが、日々忙しい日常の中で、ご自身が無理をしていないか気にかけること、それが予防につながります。その予防の一端を、なんでも相談室が担っていければありがたく思います。
 今年がみなさんにとって良い年になりますように、心から祈念いたします。
―【事務担当より】――――――――――――――――――
なんでも相談室事務担当です。
12月は皆様年越しの準備でお忙しいと思い,稼働日数を3日とし,余剰分を秋口等に振り分けました。
ですが12月の利用件数は13件となり,当初の予測を上回っています。
少しでも皆様が元気に過ごされるお手伝いが出来ているのなら,これほど嬉しいことはありません。
平成22年度は,40日分をH22.6月~H23.3月に振り分けましたが,この日程についてはどう感じられるでしょうか?
現在,次年度の運用方針を検討中ですので,
  『もっと開室日を増やすべきだ』『現状で十分』
  『減らしても構わない』    『こんな取り組みもして欲しい』
など,色々な声をお寄せ下さい。ご意見を踏まえて,工学部のメンタルヘルスケア体制を充実させていきたいと思います。
―【相談室利用状況簡易報告(12月)】―――――――――
12月の利用状況をお知らせします。
{開室日数} 3日
{のべ利用件数} 13件(学生6件・教職員7件)
{相談内容} 自分の健康,学生生活,職場での人間関係,その他
◇利用状況は,原則簡易情報のみ。詳細について回答することは出来ませんのでご了承下さい◇
―【その他】――――――――――――――――――――――
このたよりは,工学系部局の教職員にもメール配信しています。
今後,相談室だよりの受信を希望しない場合は,なんでも相談室のメールアドレスに『受信を希望しない』ことを『受信を希望しないアドレスのアカウント』で返信して下さい。送信リストより削除させていただきます。
また,学生さんのアドレスや研究室メールリスト等,ご連絡いただければ送信先に追加します。
周りに相談室のことを知りたい・知ってもらいたいという方がいる場合には,このホームページのことを教えてもらえれば幸いです。
その他に,利用方法や開室場所,開室日時等をまとめたリーフレットなどもありますので,周知を検討されている方はご相談下さい。
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開室日30日目(代替開室)

[ 2011/01/13; 10:00 to 17:00. ]

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1月の開室日をお知らせします

平成23年1月は13日(木)(予定),14日(金),21日(金),28日(金)に開室します。
本来であれば,7日(金)が開室日でしたが,カウンセラーがインフルエンザに罹患したため,臨時休室となりました。
 
午前【10時から12時まで】,午後【13時から17時まで】開室していますが,この時間内に足を運べないという方は別途お問い合わせ下さい。
状況によっては時間をずらして対応できる場合があります。
その他の開室日についてはこちらのページからどうぞ。

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臨時休室のお知らせ

本日,1月7日(金)は開室日の予定でしたが,カウンセラーがインフルエンザに罹患したため,大変申し訳ありませんが臨時休室とさせていただきます。
代替開室日は1月13日(木)を予定しています。
予約をされていた皆様には,重ねてお詫び申し上げます。

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開室日33日目

[ 2011/01/28; 10:00 to 17:00. ]

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開室日32日目

[ 2011/01/21; 10:00 to 17:00. ]

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開室日31日目

[ 2011/01/14; 10:00 to 17:00. ]

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開室日30日目(臨時休室)

[ 2011/01/07; 10:00 to 17:00. ]

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